Treinar perna melhora função cerebral, aponta estudo; entenda

Qualquer esforço é válido para ter o corpo sarado, não é mesmo? Melhor ainda quando esse cuidado redobrado com exercícios físicos reflete em uma boa saúde. Nesse sentido, o estudo do quarteto de pesquisadores do King's College London alegou que o exercício de pernas ajuda na manutenção da função cognitiva.

Como que o exercício de pernas ajuda na manutenção da função cognitiva? O intuito dessa turma de estudiosos foi verificar se seria possível a aptidão muscular prever mudanças cognitivas em uma população idosa saudável ao longo do intervalo de dez anos.

Como que o exercício de pernas ajuda na manutenção da função cognitiva? O intuito dessa turma de estudiosos foi verificar se seria possível a aptidão muscular prever mudanças cognitivas em uma população idosa saudável ao longo do intervalo de dez anos.

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A palavra dos especialistas

Foto: Reprodução/Google

"O estudo é muito específico. Não aplicaram nenhum tipo de protocolo de treino de perna e só observaram pelo que eu vi dentro dos métodos. Está falando para um público específico e então acho que tudo isso tem que levar em consideração", pondera o gerente técnico da Smart Fit Lucas Florêncio em entrevista exclusiva para o Sport Life.

"É importante que tenhamos noção que enquanto o coração é o grande protagonista do sistema arterial, a musculatura da panturrilha é o principal responsável pelo retorno efetivo do sangue para o pulmão. Por isso, dizemos que a panturrilha é o coração das pernas. É fácil imaginar dessa forma, que qualquer situação onde a panturrilha não funcione adequadamente vai piorar a circulação e diminuindo a velocidade do sangue dentro das veias", explica a médica cirurgiã vascular Dra. Aline Lamaita.

Fonte: com informações do Portal Terra