29 de Abril de 2026

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Gastronomia - 05/01/2025

Rocambole de abobrinha: Veja como preparar este receita nutritiva, saudável e deliciosa

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Foto: Reprodução/Google

Com poucos ingredientes, essa receita é uma ótima dica para uma refeição rápida

Nossa dica de hojé é esta receita de Rocambole de abobrinha! Você não pode perder!

 

Confira os engredimentes e como fazer. Tudo muito fácil e rápido

 

3 abobrinhas raladas;
5 ovos;
3 colheres de sopa de requeijão;
sal e pimenta.

 

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Misture os ingredientes até que fique homogêneo. Forre uma forma de mais ou menos 20x30cm com papel manteiga untado e espalhe a mistura.

 

Leve ao forno 200 graus pré aquecido por 20 minutos. Com a ajuda de uma espatula descole a " massa" do papel, mas ainda a mantenha sobre ele.

Espalhe o requeijão por toda superfície e recheie a gosto.

 

????"Rocambole" de legumes???? Receita ?4 ovos ?temperos do seu uso (usei: alho  em pó,urucum/colorau,pimenta do re… | Receitas, Refeições fitness, Receitas  vegetarianas

Fotos: Reprodução

 

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Com a ajuda do próprio papel, enrole como um rocambole e volte ao forno apenas para aquecer o recheio.

 

Sugestões de recheios: brócolis, peito de peru e queijo, presunto e queijo, atum, frango, carne moída. 

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