Receita saudável e nutritivas de smoothie de morango e banana

Cada vez mais presente nas dietas, o smoothie é uma bebida que tem conquistado quem gosta de praticar atividades físicas. Preparado à base de frutas, esse drink pode ser feito com leites vegetais ou desnatado, aveia, mel e outros ingredientes para deixá-lo ainda mais nutritivo e saboroso.

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Ingredientes

Foto: Reprodução Google

2 colheres de sopa de farinha de aveia
1/2 banana descascada, picada e congelada
8 morangos congelados
200 ml de leite
1 colher de sobremesa de mel
Pedras de gelo a gosto

Modo de preparo

Em um liquidificador, coloque os morangos, a banana, a farinha de aveia e o leite e bata até obter uma consistência homogênea. Adicione o mel e as pedras de gelo e bata por mais 3 minutos. Transfira o smoothie para um copo e sirva em seguida.

Fonte: com informações do Portal iG