Nutricionista dá dicas de como tratar a ressaca pós-Carnaval

É comum muitas pessoas passarem do ponto, durante as festas de Carnaval, seja na ingestão de alimentos ou no consumo de bebidas alcoólicas. A combinação entre álcool e folia pode até alegrar a festa, mas traz consequências sérias para o organismo. A ressaca é um exemplo disso.

Os desfiles, bloquinhos e shows movimentaram o País levando milhares de pessoas a curtirem as festas carnavalescas neste feriado prolongado. O consumo exagerado de cervejas, caipirinhas entre outras bebidas alcoólicas leva muitas pessoas a se sentirem mal horas depois, principalmente quando não se intercala com água. Dores de cabeça, no corpo, no estômago causando vômitos, são alguns dos efeitos da ressaca.

Para a nutricionista Renata do Lago Vieira do Grupo Hapvida NotreDame Intermédica, chegar a este ponto é muito perigoso, tanto para o organismo como para a segurança das pessoas. O consumo destas bebidas leva a desidratação, perda da coordenação motora e da capacidade de tomar decisões, além disso, podem causar alterações no ritmo cardíaco normal.

Veja também

Exagerou no Carnaval? Saiba como curar a ressaca, segundo a ciência

Carnaval requer cuidados adicionais com a sua energia; saiba mais

Água de coco, sucos, e água mineral são grandes aliados na hora de tratar os efeitos da ressaca, além de uma alimentação com alto teor de água, compostos antioxidantes e ricos em carboidratos são algumas opções.

“O gengibre é um dos alimentos indicados para o combate aos enjoos, náuseas e vômitos. O melão e a banana entram no cardápio como fontes de carboidratos naturais, auxiliando no nível de glicose adequado no sangue. Já o macarrão, alimento consumido por grande parte dos brasileiros, é ótimo para enfrentar a fadiga e a lentidão causadas pela ressaca, devido a fácil absorção pelo organismo do carboidrato presente”, indicou Renata.

Fotos: Reprodução

Sobre o Grupo Hapvida NotreDame Intermédica

A fusão entre a Hapvida e a NotreDame Intermédica em fevereiro de 2022 levou a criação do maior grupo de saúde e odontologia do Brasil. A nova empresa, com mais de 71 mil colaboradores, atende cerca de 15,9 milhões de beneficiários de saúde e odontologia, que têm a sua disposição a maior rede própria de atendimento, presente nas cinco regiões do País. Nossa rede própria de atendimento foi construída a partir de uma visão abrangente e integrada, voltada ao cuidado da saúde através de mais de 7 mil leitos de atendimento hospitalar em 87 hospitais, 76 Prontos Atendimentos, 329 clínicas médicas e 275 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial, além de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e crônico. Desta combinação de negócios, apoiada em qualidade médica e inovação, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnológicos para os seus clientes.