Essa receitas irão deixar o seu processo de emagrecimento ainda mais fácil

Emagrecer pode estar na meta de muitas até o final de ano, por isso, ter um processo de emagrecimento mais tranquilo e saudável é muito importante.

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1. Salada de Quinoa com Legumes e Frango Grelhado

Ingredientes:

1 xícara de quinoa

2 xícaras de água

1 peito de frango grelhado e fatiado1 pepino picado

1 tomate picado

1 cenoura ralada

1/4 de cebola roxa fatiada

1/4 de xícara de salsinha picada

Suco de 1 limão

2 colheres de sopa de azeite de oliva

Sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo:

Fotos: Reprodução/Google

Enxágue a quinoa em água corrente.

Em uma panela, adicione a quinoa e a água. Cozinhe em fogo médio até a água ser absorvida (cerca de 15 minutos).

Em uma tigela grande, misture a quinoa cozida, o pepino, o tomate, a cenoura, a cebola roxa e a salsinha.Tempere com o suco de limão, azeite, sal e pimenta.

Adicione as fatias de frango grelhado por cima da salada.

Sirva imediatamente ou refrigere para servir mais tarde. 

Fonte: com informações do Portal Nova Mulher