VOCÊ SABE O QUE É? Responsabilidade afetiva nas relações

Vem cá, você sabe o que é responsabilidade afetiva? Entender esse conceito e a importância de ser transparente com os próprios sentimentos e com os dos outros é um bom caminho para ter relacionamentos mais saudáveis e satisfatórios.

Muitas vezes, os casais são formados por uma pessoa que entende a relação como algo sério e duradouro, enquanto a outra imagina se tratar apenas de algo passageiro e sem importância. Como disse Antoine de Saint-Exupéry em “O Pequeno Príncipe”, “tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas”. Ou será que não é bem assim?

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Saiba diferenciar responsabilidade afetiva de reciprocidade amorosa

Responsabilidade afetiva é assumir o seu papel quanto às expectativas criadas em uma relação. Afinal de contas, não é certo estimular um relacionamento, dizer que ama a outra pessoa e planejar um futuro com ela para, do dia para a noite, decidir que quer terminar.

É natural que, a certa altura, alguém repense a relação e decida terminá-la. Esse é um risco que todos correm — por mais que, no calor do momento, possa se dizer que o desejo é de manter a pessoa por perto “para sempre”.

A responsabilidade afetiva é um ato que envolve conversas racionais entre adultos que planejam uma vida a dois. É preciso respeitar as promessas feitas nessas condições, o que foi construído pelo casal e as consequências que um rompimento pode trazer.

Para facilitar seu entendimento, vou diferenciar esse conceito de reciprocidade amorosa: ninguém é obrigado a retribuir os sentimentos de outra pessoa caso não sinta o mesmo. No entanto, isso deve ser deixado claro desde o começo — é um erro e uma irresponsabilidade levar a pessoa a acreditar que é amada e desejada quando, na verdade, não é.

Entenda o que é responsabilidade afetiva na prática

Como garantir que as partes envolvidas estão sendo, na prática, afetivamente responsáveis? A seguir, apresento algumas dicas para ajudar a nutrir um relacionamento saudável e a manter o casal em sintonia.

Alinhamento de expectativas

Sentimentos podem ser confusos e levar as pessoas a dizerem, pensarem e fazerem coisas que nem sempre refletem a realidade. Ainda assim, no calor da paixão, é preciso parar por um momento e pensar racionalmente: o que eu espero dessa relação?

A partir dessa definição, também é bom questionar o mesmo ao outro: o que você espera da relação? Esse alinhamento de expectativas fará com que o namoro, casamento ou outro tipo de relacionamento caminhe sempre na mesma direção.

Transparência sobre os sentimentos

E se o outro disser que não quer firmar um compromisso sério, mas esse for o meu desejo? Devo dizer a verdade ou levar a relação adiante da forma como conseguir? O ideal é sempre ser transparente acerca dos sentimentos. Ao se constatar que as expectativas são diferentes, é necessário parar e refletir: será que vale a pena seguir com essa relação?

Comprometimento e empatia

A partir do momento em que as expectativas estão alinhadas e o casal decidiu ficar junto — seja qual for o tipo de acordo feito entre ambos —, deve haver comprometimento com o que foi combinado. Nada é pior do que ver a quebra da confiança no relacionamento e os laços sendo rompidos. Psicologicamente, o abalo pode ser significativo.

Da mesma forma, você não quer ser a pessoa responsável pela infelicidade da outra. É aí que entra a empatia, mais um aspecto fundamental de uma boa relação. Coloque-se no lugar do outro e dê a ele o tratamento que gostaria de receber.

Fotos: Reprodução

Entendeu agora o que é responsabilidade afetiva e por que ela é tão importante? Ter respeito pelas emoções das pessoas com quem nos relacionamos é essencial não apenas para a felicidade alheia, mas também para a nossa própria realização emocional.

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 Fonte: Portal Piscologia Dockhorn