Verão piora os sintomas da menopausa

Com a chegada do fim do ano e o aumento das temperaturas, muitas mulheres sentem o calor de forma ainda mais intensa, especialmente aquelas que estão no climatério ou na menopausa. De acordo com o IBGE, cerca de 30 milhões de brasileiras estão nessa faixa etária, o que representa 7,9% da população feminina. As altas temperaturas tendem a intensificar as ondas de calor, conhecidas como fogachos, um dos sintomas mais marcantes e incômodos da menopausa.

O aumento da temperatura também pode piorar a irritabilidade, o cansaço, a ansiedade e a dificuldade para dormir, afetando o bem-estar e a disposição ao longo do dia. A antropóloga, pesquisadora, professora e especialista em estudos de gênero e envelhecimento Mirian Goldenberg destaca que o verão pode potencializar o mal-estar físico e emocional das mulheres nessa etapa da vida, tornando o período ainda mais desafiador.

Ela pode comentar sobre como o calor do verão intensifica os sintomas da menopausa, o impacto na qualidade de vida e estratégias para lidar com o desconforto, o estresse e a aflição que esse período pode trazer.Embora seja uma fase natural na vida das mulheres, a menopausa ainda é um tema repleto de tabus e desinformação. Para estimular conversas abertas e reflexões sobre o assunto, a antropóloga, pesquisadora, professora e especialista em estudos de gênero e envelhecimento, Mirian Goldenberg lança o livro-caixinha® Vamos falar de menopausa.

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Menopausa: as respostas para as dúvidas mais frequentes

Foto: Reprodução/Google

Na obra, publicada pela Matrix Editora, a autora reúne 100 perguntas que convidam ao diálogo e à compreensão mais profunda dessa etapa, tanto do ponto de vista físico e emocional, quanto social e cultural. "O que você sabe sobre menopausa?", "Quais são seus maiores medos em relação a essa fase da vida?" e "Alguém da sua família falava sobre menopausa?", são alguns dos questionamentos que compõem o conteúdo.

Autora de livros que exploram comportamento, envelhecimento, sexualidade, as relações amorosas e os papéis sociais das mulheres, Mirian propõe uma nova forma de enxergar a menopausa: não como o fim de um ciclo, mas como o início de uma jornada de autoconhecimento, autocuidado e reinvenção. As perguntas abordam temas como corpo, beleza, saúde física e emocional, sexo, autoestima e relações sociais, estimulando reflexões sinceras e libertadoras.

Vamos falar de menopausa busca ampliar o debate sobre o bem-estar feminino, oferecendo um espaço de acolhimento e troca de experiências. Com uma proposta leve e interativa, esse lançamento incentiva mulheres a compartilharem as próprias vivências, refletir sobre o envelhecimento em uma sociedade que ainda valoriza excessivamente a juventude e enxergar essa fase com mais leveza.