Transar é preciso: a vida sexual feminina depois dos 50

Tem um ditado que diz que é melhor fazer sexo do que falar de sexo. Não discordo. Contudo, é preciso falar de sexo para fazer sexo com ainda mais qualidade. Você deve saber que mais da metade da população mundial feminina, segundo pesquisas, diz que jamais experimentou um orgasmo. Frigidez? Acho que tabu é a resposta. E digo isso porque mesmo sendo 50 + (e com amigas que descobriram o sexo em plenos anos 70/80) percebo que há muitas dúvidas no ar ( ou melhor, na cama) , especialmente depois dos 50 anos.

Menopausa você deve ter pensado. E está certa. Mas será mesmo que o decréscimo hormonal representa o fim dos desejos? Fui conversar com a terapeuta sexual Ana Canosa para saber mais. Psicóloga, diretora de publicações da Sociedade Brasileira de Sexualidade Humana , ela diz "É importante deixar claro que a menopausa não é uma patologia. Dito isso, a redução de estrógeno reduz a sensibilidade das terminações nervosas  a resposta sexual tende a ficar mais lenta. Por isso, o desejo sexual espontâneo, aquele que não precisa de motivação e que nasce no corpo  pode ser mais raro”.

Ana completa: " A mulher 50+ precisa de mais estímulo para a sua resposta sexual. Por outro lado, as que tiveram boa experiência sexual ao longo da vida e exploraram mais o corpo têm um conhecimento maior de como chegar ao prazer. E isso equilibra a lentidão da resposta sexual”. Viva a maturidade. Mas… e se esse não é o caso? Bom, já sabemos que nunca é tarde para aprender. E Ana Canosa segue: "Na terceira idade, a mulher precisa saber muito mais do corpo e explorar…não dá para esperar o desejo espontâneo surgir”.

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Segundo ela (leia entrevista completa abaixo) a dica é explorar o corpo e se adequar à nova fase com todos os recursos que existem, como cremes, pílulas, fisioterapia pélvica, vibradores e, tome nota, fantasia somada à informação. “Temos que conhecer nosso corpo e nossa sexualidade. O clitóris tem a única finalidade de nos dá prazer”, Ana diz.

Isso me fez lembrar do quinto episódio da temporada 2 da série “Sex Education” (NETFLIX), em que a personagem da maravilhosa Gillian Anderson, uma terapeuta sexual, está dando aulas de sexualidade para as mulheres maduras da cidade. Uma delas (sem spoiler, prometo) tem a vida transformada após o aprendizado com o próprio corpo. Transar é preciso. Faz bem para a pele, aumenta imunidade, relaxa…siga para saber mais e tudo sobre desejo e orgasmo feminino 50+.

As mulheres 50+ eram jovens nos libertadores anos 70 e 80. Ainda assim, sexo parece ser um tabu para muitas mulheres dessa faixa etária. Faz pouco tempo que começamos a falar sobre o orgasmo e a sexualidade da mulher, distinguindo a reposta sexual feminina da masculina, abordando a anatomia genital, o papel do clitóris e do erotismo para o prazer feminino.

Questionar a influência do patriarcado no comportamento sexual da mulher foi extremamente importante e necessário para maior liberdade e desenvolvimento da capacidade e do direito da mulher ser desejante no mundo e também na dimensão sexual. Hoje falamos do clitóris, de sua estrutura interna, hoje se produz clitóris em impressora 3D para criar chaveiros orgulhosamente ostentados pelas mulheres.

A estrutura anatômica do clitóris é conhecida desde o século XVIII, mas é curioso como no século XIX , ele foi excluído dos principais livros de anatomia, retornando um século depois. De maneira geral as culturas reprimiram o prazer sexual feminino, ou o colocavam como uma EXTENSÃO do prazer masculino. Faz muito pouco tempo que essa cena está mudando. Por isso é preciso falar sobre o corpo, o desejo, a sexualidade e o orgasmo feminino. Por isso o tabu.

O que poderia nos dizer sobre a moralização do corpo? Como pode se relacionar com o prazer? Quais caminhos para solucionar essa questão?

Muitas mulheres não valorizam o próprio prazer, não conhecem o próprio corpo, não entendem sua resposta sexual, tem vergonha de falar sobre prazer e orgasmo com seus parceiros/as. E se não sentem desejo espontâneo, vontade de transar, acham que não têm desejo. Isso não é verdade. Elas podem ser mais responsivas , ou seja, podem sentir desejo ao responder a estímulos. A resposta sexual feminina é circular. A masculina é ascendente. Então, a mulher tem que entender seu corpo, valorizar sua sexualidade para entender sua resposta sexual, promover o desejo responsivo. Esse é o caminho.

Muitas mulheres relatam queda de libido após a menopausa devido às variações de hormônio. Há como reacender a libido? Quais dicas poderia compartilhar?

Fotos: Reprodução/Google

É importante deixar claro que a menopausa não é uma patologia. Que a ideia de que a mulher perde o desejo (por tudo) depois da menopausa não condiz com a realidade atual e que esse olhar impacta negativamente no psiquismo feminino. A menopausa tem sido vista como um processo de perdas. Os impactos do corpo mais os aspectos interiorizados vindo da cultura fazem algumas mulheres viverem essa fase e os sintomas de uma maneira muito drástica. Temos que ressignificar essa fase da vida para mudar socialmente a imagem da mulher de 50 e a vida dessas mulheres.

Dito isso, vamos aos hormônios. A redução de estrógeno reduz a sensibilidade das terminações nervosas. Na literatura acadêmica, pesquisas mostram que 52% das mulheres referem impacto negativo na função sexual pós menopausa.Exercícios pélvicos podem ajudar na excitação a relação no prazer sexual da mulher 50+?

Sim, ajudam bastante a vida sexual. A fisioterapia pélvica é muito indicada para fortalecer o assoalho pélvico e para a mulher ter controle da musculatura pélvica durante a relação sexual. Aumenta a irrigação sangüínea local, o que é ótimo e , além disso, é excelente para a incontinência urinária."Interessante: há mulheres que se sentem ativas e focadas, com vontade de sair fazendo coisas, depois do orgasmo. Isso porque a fase de resolução da mulher é mais longa. O homem tem vontade de dormir, porque a resposta é mais curta e a prolactina entra mais rápido em ação”, Ana Canosa 

Fonte: com informações do Portal G1