Sem libido aos 35? Saiba o que pode estar acontecendo

Libido é o que desperta o nosso desejo sexual, uma vez que ela está ausente acabamos não sentindo nenhuma vontade de manter relações sexuais ou praticar a masturbação.

Aos 35, muitas coisas tomam conta da nossa cabeça, principalmente a rotina corrida de toda mulher e isso pode sim ter alguma influência na sua perda de libido, mas não apenas isso. Entenda:

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Fatores Hormonais

Os hormônios desempenham um papel crucial na libido. Mudanças hormonais naturais que ocorrem com a idade podem afetar o desejo sexual. Em mulheres, níveis flutuantes de estrogênio e progesterona, especialmente em torno da menopausa, podem reduzir a libido.Consulte um endocrinologista para realizar exames hormonais.

Estresse e Saúde Mental

O estresse e problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, são grandes influenciadores da libido. Problemas de saúde mental podem levar à perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, incluindo o sexo.Procure ajuda de um psicólogo ou psiquiatra para tratar a ansiedade e a depressão.

Problemas de Relacionamento

A qualidade do relacionamento pode impactar diretamente a libido. Conflitos, falta de comunicação e problemas de intimidade podem reduzir o desejo sexual. A falta de comunicação pode levar à insatisfação e à falta de desejo.
Dedique tempo para fortalecer a conexão emocional com o parceiro.

Estilo de Vida e Hábitos

Hábitos de vida não saudáveis podem contribuir significativamente para a perda de libido. Uma dieta pobre pode levar à falta de energia e reduzir o desejo sexual. O sedentarismo pode causar fadiga e desânimo.

Medicações e Condições Médicas

Fotos: Reprodução/Google

Certas medicações e condições médicas podem ter efeitos colaterais que incluem a diminuição da libido. Antidepressivos, anti-hipertensivos e outros medicamentos podem impactar o desejo sexual.

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Gerencie condições médicas com a ajuda de profissionais de saúde.Consultar profissionais de saúde, como endocrinologistas, psicólogos e terapeutas de casal, pode proporcionar um caminho claro para abordar e resolver o problema.Lembre-se de que é uma questão comum e tratável, e buscar ajuda é um passo importante para melhorar sua qualidade de vida e bem-estar. 

Fonte: com informações do Portal Nova Mulher