29 de Abril de 2026

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Gastronomia - 06/03/2023

Receita fácil de bolinho de salmão

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Foto: Reprodução

Uma forma gostosa e diferente de usar o salmão, um peixe super rico em ômega 3, um aliado na prevenção de doenças cardiovasculares e até mesmo de alguns tipos de câncer.

Iingredientes:


1/2Kg de salmão fresco cortado em postas
1 ovo grande levemente batido
1/2 xícara de farinha panko ou farinha de rosca
1/2 cebola bem picadinha


1 colher de chá de molho inglês
1 e 1/2 colher de sopa de maionese
1/3 de pimentão vermelho picadinha
1 e 1/2 colher de sopa de manteiga
1 colher de sopa de salsinha picada
Azeite
Sal e pimenta do reino a gosto

 

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Modo de preparo:

 

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Foto: Reprodução


Tempere o salmão com sal e pimenta
Regue com um pouco de azeite
Coloque em um refratário e ponha no micro-ondas por 6 minutos na potência alta
Cheque se está totalmente cozido, se precisar coloque por mais tempo
Deixe descansar e esfriar um pouco
Com a ajuda de um garfo desfie o peixe e reserve
Em uma frigideira média aqueça um fio de azeite e 1/2 colher de sopa de manteiga
Junte o pimentão e a cebola e refogue por 6 a 8 minutos, até estarem bem macios
Retire do fogo e reserve
Em uma tigela grande coloque o salmão desfiado
Junte a cebola e o pimentão refogados
Adicione a salsinha, a maionese, o molho inglês, a farinha panko e o ovo batido

 

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Misture tudo muito bem
Forme bolinhos com essa massa
Em uma frigideira antiaderente coloque um fio de azeite para aquecer
Coloque os bolinhos, aos poucos, para fritar
Deixe de 3 a 4 minutos de cada lado, até dourarem
Sirva com guacamole, molho tártaro ou maionese

 

Fonte: com informações do Site Receita Fácil

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