Programação Neurolinguística: Aliada no Combate à Ansiedade

A ansiedade é um dos transtornos emocionais mais comuns na atualidade, colocando o Brasil como o país mais ansioso do mundo, conforme a Organização Mundial da Saúde (OMS). Aperto no peito, palpitações no coração, inquietação e irritabilidade, tanto durante o dia quanto à noite leva muitas pessoas a procurarem tratamentos diferentes dos convencionais. O problema de saúde pública atinge de modo silencioso pessoas de todas as idades.

Diante disso, a Programação Neurolinguística (PNL) concentra-se em auxiliar o indivíduo a atingir seus objetivos na vida. Teve origem em 1970, com pesquisadores das áreas de neurolinguística e psicologia, sediada na Universidade de Santa Cruz, na Califórnia (EUA). A abordagem de autodesenvolvimento auxilia no controle da ansiedade, gerenciamento de fobias, aumento da autoconfiança e inclusive na reeducação alimentar para fins de emagrecimento, por exemplo.

Em Manaus, Any Ozório, especialista em neurociência e master em programação neurolinguística, explica que o método consiste na forma de como as pessoas coordenam seus pensamentos ao realizar atividades específicas, sendo influenciadas por sentimentos, escolhas e emoções.

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