Pressão alta: entenda quais são as causas da doença e como se prevenir

A hipertensão arterial ou pressão alta, é uma doença que ataca os vasos sanguíneos, coração, cérebro, olhos e pode causar paralisação dos rins. Apesar de existirem várias formas para um controle, ela não tem cura, porém o uso de medicamentos faz com que a pressão arterial retorne a valores normais. Por isso, é importante que sejam realizadas as consultas de rotina com o cardiologista.

O diagnóstico depende de aferições regulares. O tratamento inclui melhoria nos hábitos de vida, com adoção de alimentação mais saudável, redução do consumo de sal, prática de exercícios físicos e abandono do consumo do cigarro e álcool. Se não tratada adequadamente, há alguns riscos associados a pressão alta como AVC, infarto, complicações na gestação e na terceira idade e outros.

No Brasil, 20% da população e metade das pessoas acima dos 65 anos sofrem de hipertensão arterial. Embora menos prevalente do que nos adultos, a doença também pode manifestar-se na infância.

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O que caracteriza a pressão alta

A hipertensão arterial é uma doença silenciosa, multifatorial. É o que chamamos de inimigo silencioso. É considerada uma pressão arterial normal/ótima até 120/80 mmHg, normal até 130/85 mmHg, e a partir de 135/85 mmHg é considerada limítrofe, e 140/90 mmHg ou mais já é alta de fato.

Causas da hipertensão

Existem várias causas, por exemplo: 95% são fatores genéticos (quando a pessoa nasce em uma família de hipertensos) e estilo de vida (que a hipertensão pode ser desenvolvida de acordo com o que a pessoa faz).

Sintomas da pressão alta

99% das vezes não tem sintoma. Os sintomas podem vir de uma crise hipertensiva, que é quando a pressão sobe rapidamente, e pode ser caracterizada por dor no peito, falta de ar, tontura, desmaios, ânsia, vômito.

Diagnóstico

O diagnóstico é feito medindo a pressão arterial, e essa medição deve ser feita por um profissional de saúde com experiência e que possa identificar corretamente. Às vezes, é necessário fazer a monitorização ambulatorial da pressão arterial, que o indivíduo é monitorado por 24h, inclusive durante o sono, porque há quem apresente pressão alta somente à noite, enquanto dorme.

Como é o tratamento?

Basicamente, existem medidas medicamentosas ou não. As não medicamentosas incluem atividades físicas, redução de peso, consumo mínimo de alimentos industrializados e processados (que são os maiores contenedores de sal, cerca de 76%). Reduzir o estresse e priorizar a qualidade de sono. Medicamentoso fica a critério do médico, pois existem diversos remédios muito eficazes no mercado.

Como se prevenir?

(Fotos: Reprodução)

Manter um hábito saudável de estilo de vida (atividades físicas, redução de peso, consumo mínimo de alimentos industrializados e processados, reduzir o estresse e ter qualidade de sono).

O que é bom para baixar a pressão rápido?

Depende do que a pessoa está sentindo. Se for uma crise hipertensiva, é necessário que a pessoa vá para o hospital, e essa redução deve ser realizada devagar. Às vezes, reduzir drasticamente provoca mais dano do que deixar o nível de pressão elevado.

Quando a pressão alta é preocupante?

É sempre preocupante, porque é silenciosa e provoca danos no cérebro, rins, coração e nos vasos de modo geral.

Fonte: com informações do Portal Terra / Celso Amodeo, cardiologista do Hcor