Pompoarismo para iniciantes: dicas para se jogar na técnica milenar

O pompoarismo é uma técnica milenar indiana derivada do tantra, que consiste em exercícios que envolvem a contração e relaxamento dos músculos para o fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico.

Segundo a terapeuta sexual Claudia Petry, exercícios de pompoarismo ajudam a aumentar o controle da musculatura da região, combatendo diversos problemas ginecológicos, além de poder melhorar o prazer sexual.

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 Fortalecimento do assoalho pélvico

Foto: Reprodução/Google

O pompoarismo ajuda a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são responsáveis por sustentar os órgãos internos. Isso ajuda a prevenir problemas como a incontinência urinária, por exemplo. 

Fonte: com informações do Portal Metrópoles