Penitências para fazer na Quaresma em 2026, segundo a Igreja Católica

A Quaresma é um dos tempos litúrgicos mais importantes da Igreja Católica. São 40 dias de preparação para a Páscoa, marcados por conversão, oração e penitência. Mais do que “abrir mão de algo”, o período convida a uma mudança interior concreta, baseada em práticas orientadas oficialmente pela Igreja.

Confira a seguir quais são as principais penitências recomendadas, o que diz a tradição católica e como vivê-las corretamente segundo o ensinamento e a disciplina eclesial. A Quaresma é um dos tempos litúrgicos mais importantes da Igreja Católica. São 40 dias de preparação para a Páscoa, marcados por conversão, oração e penitência. Mais do que “abrir mão de algo”, o período convida a uma mudança interior concreta, baseada em práticas orientadas oficialmente pela Igreja.

Confira a seguir quais são as principais penitências recomendadas, o que diz a tradição católica e como vivê-las corretamente segundo o ensinamento e a disciplina eclesial.

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Quando começa a Quaresma 2026?

A Quaresma de 2026 começa na Quarta-feira de Cinzas, dia 18 de fevereiro de 2026. A data também marca o final do Carnaval.

E quando termina a Quaresma?

A Quaresma termina oficialmente na Quinta-feira Santa, dia 2 de abril de 2026, antes da Missa da Ceia do Senhor.

O que é penitência na Quaresma?

Fotos: Reprodução/Google

Penitência não significa autopunição. Na espiritualidade cristã, trata-se de um exercício voluntário de conversão, que envolve:

Reconhecimento dos próprios pecados;
Desejo de mudança de vida;
Prática concreta de reparação e caridade.

A Igreja organiza esse caminho em três pilares tradicionais da Quaresma:

Oração.
Jejum.
Doação.
Esses três elementos estão profundamente ligados e são citados na tradição bíblica.

Fonte: com informações ND+