Os sinais que indicam que você é uma boa pessoa, segundo a psicologia

Ser uma boa pessoa vai além de apenas fazer boas ações, e a psicologia confirma. De acordo com a Enciclopédia de Humanidades, “uma boa pessoa é aquela que sempre deseja o melhor para os outros e age em consonância com isso”.

Além disso, podemos definir uma boa pessoa como alguém que possui qualidades positivas, especialmente com comportamentos que se associam ao bem-estar.

A bondade surge de dentro de nós, reflete em nossas atitudes, comportamentos e na maneira como tratamos os outros. Por isso, vale a pena ficar atento para algumas características que uma boa pessoa possui.

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Características de uma boa pessoa

Ser empático e compreensivo

De acordo com o psicólogo Alfred Adler, a empatia é uma dessas qualidades excepcionais que irradiam sua força em todas as direções, beneficiando tanto quem a pratica quanto quem a recebe.

Ele descreve a empatia como se ver na posição da outra pessoa e sentir seus sentimentos. Embora muitas vezes se interprete como se colocar no lugar do outro, ela vai além disso.

A psicóloga Iria Reguera explica que a empatia se relaciona com nossa capacidade de entender os sentimentos e emoções dos outros. Mas não significa que precisamos concordar sempre com eles.

Nesse caso, uma boa pessoa entende o que o outro está passando e oferece compreensão nos momentos difíceis. Essa qualidade gera uma resposta genuína de bondade e compaixão.

Sinceridade

A sinceridade é uma característica comum em uma boa pessoa. No entanto, isso não significa que todas as pessoas sinceras sejam necessariamente boas.

Algumas podem magoar intencionalmente com suas palavras, mas uma pessoa verdadeiramente boa é sincera e, ao mesmo tempo, empática, sabendo expressar-se de maneira respeitosa em relação aos sentimentos dos outros.

A psicóloga Buenaventura del Charco comentou no programa Más de Uno Marbella, da rádio Onda Cero, que “o coração de uma pessoa boa está em suas palavras e na maneira como fala sobre os outros”. Quando uma pessoa boa se comunica, ela sempre prioriza a responsabilidade emocional.

Ser realista

Ser uma boa pessoa não significa viver em um mundo de fantasia. Uma pessoa boa tem consciência de que os outros podem lhe causar dano, mas, ao invés de buscar vingança, escolhe não retribuir com negatividade.

Jordi Isidro Molina, especialista em ansiedade e humor e diretor do Cedipte-Psicología, ressalta a importância de alcançar um equilíbrio entre ajudar os outros e cuidar de si mesmo, mantendo um saudável equilíbrio emocional e social, sem comprometer a autoestima.

Uma pessoa boa sabe como encontrar esse equilíbrio e estabelecer limites, sem pagar na mesma moeda quando é prejudicada.

Não julgar

Nessa mesma linha, a ausência de julgamento é outra característica fundamental de uma boa pessoa. Ela busca aceitar os outros como são, sem julgamentos ou conclusões precipitadas.

O psicólogo Marshall Rosenberg afirmou que toda crítica vem de uma necessidade não atendida. Por isso, o não julgamento não é apenas sobre reprimir pensamentos negativos, mas sim sobre compreender e abordar as emoções alheias.

Ter fé na humanidade

Há cerca de duas décadas, psicólogos cunharam o termo “tríade sombria da personalidade” (Paulhus e Williams, 2002) para descrever personalidades que exibem traços de narcisismo, maquiavelismo e psicopatia, investigando como esses traços se manifestam em diferentes contextos sociais.

O psicólogo Scott Barry Kaufman, da Universidade de Columbia, apresentou a antítese dessa tríade, que ele chamou de “tríade luminosa”, composta por humanismo, kantianismo e fé na humanidade.

Essa fé na humanidade é uma característica fundamental de uma boa pessoa, relacionada à crença na dignidade e no valor inerente de todos os seres humanos.

O psicólogo William Fleeson, da Wake Forest University, afirma que “quanto mais você acredita que os outros são bons, menos sente a necessidade de se proteger contra eles ou de puni-los quando fazem algo errado”. Uma pessoa boa tende a enxergar o melhor nos outros.

Agradecer com frequência

A prática de agradecer não só traz felicidade às pessoas ao nosso redor, mas também é uma característica comum nas pessoas boas.

Pesquisas mostram que a gratidão está positivamente associada à empatia, o que significa que ser grato pode ajudar a desenvolver e fortalecer essa qualidade.

Além disso, de acordo com estudos da Universidade de Harvard, expressar gratidão pode aumentar a liberação de dopamina, um dos “hormônios da felicidade”.

Perdoar e saber pedir perdão

O perdão é uma característica marcante das pessoas genuinamente boas. Elas são capazes de deixar os erros do passado para trás e não guardam rancor daqueles que as magoaram.

A palestrante motivacional Cherie Carter-Scott fala sobre o poder do perdão. Isso porque a raiva diminui você, enquanto o perdão faz você crescer além de quem era.

Se você é alguém que consegue perdoar e seguir em frente sem carregar ressentimentos, isso é um forte sinal de que você é uma pessoa realmente boa.

Se esforçar para ser melhor

Fotos: Reprodução/Google

Por fim, essa característica de uma boa pessoa é fundamental. Não se trata de produtividade obsessiva ou perfeccionismo extremo, mas sim de autoconhecimento.

Uma pessoa boa reconhece seus erros e busca não repeti-los, esforçando-se diariamente para se tornar uma versão melhor de si mesma.

Michael R. Edelstein, Ph.D., disse ao Psychology Today que o autoaperfeiçoamento constante deve ser um objetivo de vida. O primeiro passo é reconhecer que ninguém é perfeito e que todos cometemos erros dos quais podemos aprender. Assim, podemos inspirar os outros e nos motivar a sermos melhor todos os dias.

Fonte: com informações do portal Fatos Desconhecidos