Libido baixa? Entenda o que pode estar acontecendo

A libido é o que nos traz vontade de nos aventurarmos sexualmente, e se ela está baixa pode ser por conta de vários fatores, como físicos e emocionais ou condições de saúde específicas.

Veja algumas razões e possíveis soluções para ajudar você:

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Estrogênio e Testosterona: Em mulheres, níveis baixos de estrogênio, especialmente durante a menopausa, podem reduzir a libido. Em homens, a baixa testosterona é frequentemente responsável por uma diminuição no desejo sexual.Doenças Crônicas: Condições como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas podem afetar negativamente a libido.

Medicações: Certos medicamentos, como antidepressivos e antihipertensivos, podem reduzir o desejo sexual.

Ansiedade: O estresse diário, preocupações financeiras e ansiedade podem interferir significativamente no desejo sexual.Depressão: A depressão pode diminuir a libido e afetar o interesse em atividades prazerosas, incluindo o sexo.

Soluções: Procurar apoio psicológico ou psiquiátrico e considerar tratamentos como terapia cognitivo-comportamental (TCC) e medicação antidepressiva.

Problemas no relacionamento: Conflitos, falta de comunicação e insatisfação no relacionamento podem diminuir o desejo sexual.

Dieta: Uma dieta inadequada e a falta de exercício podem afetar negativamente os níveis de energia e o bem-estar geral.

Fotos: Reprodução/Google

Soluções: Adotar uma dieta balanceada rica em nutrientes e manter uma rotina regular de exercícios físicos pode melhorar a libido.

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A baixa libido pode ser resultado de uma combinação de fatores físicos, psicológicos, relacionais e de estilo de vida, consulte profissionais de saúde, como médicos, psicólogos ou terapeutas sexuais, pode oferecer orientação e tratamento específicos para cada situação. 

Fonte: com informações do Portal Nova Mulher