Já ouviu falar de fudge? Conheça esta sobremesa com pasta de amendoim sabaro para o final de ano

Já ouviu falar de fudge?  Trata-se de um doce comumente feito de chocolate, muito apreciado pelos britânicos e também pelos estadunidenses!

Apesar de saboroso, ele pode ser bem calórico e prejudicial à saúde se consumido em excesso. Não queremos isso, não é mesmo?

Pensando nisso, nós preparamos uma receita de fudge de amendoim para oferecer a você uma opção mais saudável e, ainda assim, com um gostinho para lá de especial. Pasta de amendoim com cacau  e sem açúcar  da Taeq, o difícil é não ficar uma delícia!

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Descubra agora como preparar a sobremesa de amendoim para tê-la à disposição em poucos passos.

Ingredientes

15 tâmaras grandes – 125g
½ xícara (chá) de pasta de amendoim integral com cacau Taeq – 103g
1/3 de xícara (chá) de aveia integral flocos finos Taeq – 30g
¼ de xícara (chá) de cranberry – 25g
¼ de xícara (chá) de castanhas-do-Pará picadas – 25g
¼ de xícara (chá) de pistache picado grosseiramente – 22g
¼ de xícara (chá) de amêndoas picadas grosseiramente – 22g
1 colher (sopa) de sementes de Chia Taeq – 13g

Modo de preparo

Em um processador, bata as tâmaras, a pasta de amendoim e a aveia.

Transfira para um recipiente e misture todos os ingredientes restantes, separando apenas algumas sementes para decorar.

Distribua essa massa em uma assadeira pequena forrada com papel manteiga e alise bem com uma colher deixando, no mínimo, 1cm de altura.

Decore com algumas sementes e pressione para que fiquem aderidas à massa.

Leve ao freezer por 1 hora ou até firmar bem.

Corte em 12 barrinhas ou quadradinhos e mantenha sempre na geladeira.

Pasta de Amendoim com Cacau Sem Açúcar  da Taeq promove energia para o organismo

Para um fudge saboroso e saudável, aposte na Pasta de Amendoim com Cacau Sem Açúcar Taeq! O ingrediente garante um sabor inigualável, sem contar os benefícios que apresenta. A manteiga vegetariana é fonte de vitaminas de minerais, como cálcio, ferro, magnésio e vitamina B6, e é conhecida por fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o creme promove energia e disposição para o corpo, auxilia no aumento da massa muscular e ainda previne cãibras. Superalimento!

Aveia Integral Flocos Finos da Taeq aumenta imunidade e previne doenças do coração

As fibras alimentares presentes na Aveia Integral Flocos Finos Taeq oferecem incríveis benefícios para quem a consome com regularidade, e fica melhor ainda se for na receita de sobremesa com pasta de amendoim! Além de fibroso, o cereal é fonte de proteínas, vitaminas do complexo B, ferro, fósforo, magnésio, manganês e zinco. Esses são nutrientes que estimulam o aumento da imunidade, promovem o equilíbrio dos níveis de açúcar e colesterol no sangue e ainda ajudam a diminuir a pressão arterial. Por isso, o ingrediente é um ótimo amigo do coração e deve participar do cardápio diário!

Castanha do Pará da Taeq fortalece o cérebro e combate radicais livres

A Castanha do Pará Taeq é o ingrediente que vem para agregar! O alimento é responsável por melhorar a qualidade da pele, unhas e cabelos devido aos efeitos antioxidantes que possui, além de ser muito indicado para fortalecer o cérebro e proteger o coração. Mais do que isso, a oleaginosa neutraliza os radicais livres presentes no sangue e previne câncer e doenças degenerativas. Sem contar que a castanha dá aquele toque especial à sobremesa de amendoim e oferece uma crocância sem igual. Tudo de bom!

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Semente de Chia Taeq é anti-inflamatório natural

Fotos: Reprodução

No fudge de amendoim, não pode faltar a Semente de Chia Taeq! O ingrediente pode ser pequeno, mas é muito relevante para a saúde. Os grãos são ricos em ômega 3, um anti-inflamatório natural e maravilhoso para o organismo, e também contêm fibras alimentares, que estimulam o fluxo intestinal. A chia é um alimento de baixo índice glicêmico e ainda é responsável por reduzir o colesterol ruim no sangue. Não vai deixar de aproveitar essa delícia, né? 

Fonte: Taeq