Infecção urinária: saiba como se proteger na praia ou na piscina

No calor é comum que as pessoas busquem formas de se refrescar, mas o uso prolongado de roupa de banho úmidas e a pouca ingestão de água pode contribuir para a infecção urinária.

Essa doença costuma acometer a uretra, a bexiga ou os rins e, apesar de poder aparecer em qualquer pessoa, é mais comum em mulheres. Isso ocorre porque elas têm a uretra mais curta e próxima do ânus. Já nos homens, o problema se torna mais comum a partir dos 50 anos, por conta do aumento da próstata.

“A contaminação pode ocorrer por piscinas mal-cuidadas, em que a quantidade de cloro não é suficiente para matar as bactérias, irritação da pele e mucosas pelas substâncias químicas da piscina. Ou pelo sal da água do mar e a desidratação”, diz Alexandre Lauand, médico da área de urologia do AmorSaúde.

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5 ações para evitar a infecção urinária

Para evitar a doença na época de banhos de mar e piscina, o profissional recomenda as seguintes ações:

Manter uma boa hidratação: a recomendação da Organização Mundial da Saúde (OMS) é que pessoas adultas bebam, pelo menos, dois litros de água por dia. Mas é importante destacar que fatores como o peso de cada indivíduo, por exemplo, influenciam na quantidade ideal
Sempre tentar urinar após o uso da piscina ou entrar no mar: a urina “limpa” o trato urinário, podendo retirar impurezas que, eventualmente, possam ter vindo pela água do mar ou piscina

Fotos: Reprodução Google

Tomar banho após sair da água: lave a região íntima utilizando sabonete neutro
Se atentar à qualidade da água da piscina: procure entrar em águas de piscinas que sejam bem conservadas e com a manutenção em dia
Evitar o uso de roupas úmidas por muito tempo: leve trocas de roupas secas e limpas para vestir após sair do mar ou da piscina

Fonte: com informações do Portal Metrópoles