FOGLO: O medo da demissão que afeta um terço dos profissionais no Brasil

FOGLO é a sigla para Fear of Getting Laid Off, que, em português, significa “medo de ser demitido”. Esse sentimento tem se tornado cada vez mais comum entre os trabalhadores, principalmente devido às mudanças no mercado de trabalho e à instabilidade econômica.

De acordo com um levantamento da Confederação Nacional da Indústria (CNI), divulgado em abril de 2024, 31% dos profissionais brasileiros têm receio intenso de perder o emprego, enquanto 15% sentem um medo moderado e 52% não demonstram preocupação significativa com o tema.

Mesmo com a melhora na taxa de desemprego – que caiu para 6,6% no segundo trimestre de 2024, o menor índice da última década –, a sensação de insegurança persiste. A explicação para isso pode estar na transformação do mercado de trabalho, que cada vez mais valoriza competências em vez de estabilidade em cargos específicos.

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A ansiedade em relação à perda do emprego pode gerar impactos diretos na saúde mental dos profissionais e afetar o ambiente de trabalho.

• Aumento do Estresse e da Ansiedade
Profissionais que sentem medo constante de serem demitidos tendem a desenvolver quadros de estresse crônico e ansiedade, o que pode comprometer sua produtividade e qualidade de vida.
• Ambientes de Trabalho Tóxicos
A insegurança pode criar uma cultura de medo, levando os funcionários a trabalharem excessivamente para tentar garantir seus empregos. Isso pode resultar em esgotamento profissional (burnout) e na falta de colaboração entre colegas.
• Queda na Produtividade
O medo pode fazer com que os profissionais se tornem menos inovadores e mais resistentes a mudanças, o que prejudica o crescimento das empresas.
• Aumento da Rotatividade

Muitos trabalhadores, ao perceberem sinais de instabilidade em suas empresas, começam a buscar novas oportunidades, o que pode levar a um aumento na rotatividade de funcionários. Segundo um estudo da Bamboo HR, plataforma de recursos humanos presente em mais de 150 países, a felicidade no trabalho diminuiu desde 2020, especialmente para profissionais da área de tecnologia.

Além disso, um relatório do Ecossistema Great People & GPTW revelou que 16,7% das empresas no Brasil realizaram grandes rodadas de demissões em 2023, um aumento em relação aos 12,4% de 2022. Isso significa que, mesmo com um mercado de trabalho mais aquecido, os ciclos de trabalho estão cada vez mais curtos. “Estamos transitando da economia do emprego pautada em cargos para um cenário onde as competências são a nova moeda”, explica Patrícia Paniquar, líder de transição de carreira da consultoria LHH.

Se o medo da demissão está afetando sua vida profissional e pessoal, algumas estratégias podem ajudar a encarar esse cenário de forma mais positiva:

1. Invista no Desenvolvimento Profissional
Atualizar-se constantemente e adquirir novas habilidades pode tornar você mais competitivo no mercado. Certificações e cursos são ótimas opções para ampliar suas oportunidades.
2. Fortaleça Seu Networking
Manter contato com profissionais da sua área pode ser essencial para encontrar novas oportunidades e se manter atualizado sobre as demandas do mercado.
3. Busque Apoio Profissional
Conversar com um mentor, coach de carreira ou psicólogo pode ajudar a entender melhor suas preocupações e desenvolver estratégias para enfrentá-las.
4. Esteja Aberto a Mudanças
Nem sempre a progressão na carreira segue uma linha ascendente. Mudar de setor, área ou até mesmo de cidade pode ser necessário para garantir crescimento profissional.
5. Mantenha-se Ativo no Mercado

Fotos: Reprodução/Google

Mesmo que esteja empregado, mantenha seu LinkedIn atualizado e participe de processos seletivos. Isso pode dar mais segurança caso uma transição se torne necessária. As empresas também têm um papel importante na redução do FOGLO entre seus colaboradores. Algumas medidas que podem ser adotadas incluem:

• Promover segurança psicológica, permitindo que os funcionários expressem ideias sem medo de represálias.
• Manter a transparência sobre a situação financeira e as perspectivas da empresa.
• Oferecer programas de treinamento e desenvolvimento, garantindo que os funcionários estejam preparados para novas oportunidades dentro ou fora da organização.

De acordo com um estudo da Intoo e da Workplace Intelligence, 80% dos profissionais acreditam que o acesso a melhores oportunidades de capacitação poderia aumentar seu engajamento e satisfação no trabalho. O medo de ser demitido é uma realidade para muitos profissionais no Brasil e no mundo. No entanto, em vez de permitir que esse medo paralise sua carreira, é possível adotar estratégias para se fortalecer no mercado.

A combinação entre o desenvolvimento profissional contínuo, um bom networking e a transparência por parte das empresas pode transformar o cenário atual, tornando-o menos ameaçador e mais cheio de oportunidades. Se você se identifica com esse sentimento, lembre-se: o controle da sua carreira está nas suas mãos. Adaptabilidade e aprendizado constante são as melhores armas contra a insegurança profissional.

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