Entenda por que a academia pode dar um up na sua libido

Os frequentadores de academia sabem quantos benefícios a musculação proporciona para a saúde mental e corporal. Incluindo redução do estresse, emagrecimento saudável e aumento da flexibilidade. Mas você sabia que os exercícios físicos também pode aumentar a sua libido e trazer benefícios para a sua vida sexual?

Sim, você não leu errado: estudos têm associado a prática da academia com um maior estímulo sexual. Mas como isso acontece?

'Tive um orgasmo na academia': como isso é possível?

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Talvez você já tenha se sentido um pouco excitada na academia e provavelmente achou que isso tivesse a ver com as blusas coladas dos homens sarados. Mas não se trata (somente) disso. Na verdade, há uma base científica por trás da excitação sexual e até mesmo de um possível orgasmo na academia.

Em 2012, pesquisadores da Universidade de Indiana revelaram que determinados exercícios podem levar ao orgasmo feminino. Esses exercícios foram apelidados de 'coregasmo”, por sua associação com as atividades que exploram mais os músculos 'core'. Sendo assim, alguns exercícios são mais estimulantes. São eles:

Abdominais;

Escalada em paredes adaptadas ou cordas;

Spinning;

Levantamento de peso.

A prática desses e de outros exercícios de alta intensidade libera beta endorfinas. E assim, podem provocar um aumento do fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo potencializando o desejo sexual feminino. Bem interessante, não é mesmo?

Testosterona em alta, libido em alta!

Fotos: Reprodução

E os homens também não ficam imunes à onda crescente de libido pós-treino. O que acontece é que durante as atividades físicas, o nível de testosterona (o hormônio sexual masculino) aumenta significativamente. E assim, ao longo dos exercícios, a libido também pode aumentar.

É claro que cada organismo responde diferente aos estímulos sexuais. Assim, é bem provável que se você fizer parte do time dos que mal aguentam ficar de pé na academia, sentir um aumento da libido pode ser um pouquinho mais difícil para você. Mas não se preocupe! Se for esse o seu caso, confira aqui outras dicas para estimular sua vida sexual. 

Fonte: Portal MSN