Clima seco: aprenda a proteger a saúde em dias de baixa umidade

Com a chegada do clima seco , comum em várias regiões do Brasil, a baixa umidade do ar pode trazer desconfortos e até mesmo agravar problemas de saúde. A sensação de ar seco pode causar irritação nos olhos, ressecamento da pele e vias respiratórias, além de aumentar o risco de doenças respiratórias.

Para evitar esses problemas, é essencial adotar algumas medidas que ajudam a proteger a saúde durante esses períodos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o índice de umidade do ar deve se manter acima dos 40% para ser considerado ideal.

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Proteger a saúde em dias secos é importante para o bem-estar

Foto: Reprodução/Google

A professora Sônia Mariza, do curso de Enfermagem da Faculdade Anhanguera, esclarece ao site metrópoles que o clima seco pode ressecar as vias aéreas, aumentando o risco de desenvolvimento de doenças respiratórias.Além disso, profissionais apontam que é bom evitar a realização de atividades físicas intensas ao ar livre, especialmente nos horários mais quentes do dia. Se for necessário se exercitar, prefira ambientes internos e bem ventilados. O esforço físico em clima seco pode sobrecarregar o sistema respiratório e aumentar a perda de líquidos pelo corpo.

Fonte: com informações do Portal iG