Cinco dicas para manter os dentes por toda a vida

A saúde do corpo também passa pela saúde bucal, então nada mais apropriado do que cuidar da boca e dos dentes da mesma forma que cuidamos de nós mesmos. Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), 39 milhões de pessoas, entre 25 e 44 anos, usam próteses dentárias no Brasil. A pesquisa ainda revela que 16 milhões de brasileiros vivem sem nenhum dente.

Para que você não entre nessa estatística, separamos cinco dicas para manter os dentes por toda a vida. Veja:

Escovar os dentes ao acordar

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A higiene logo no início da manhã é muito importante, pois elimina todos os resíduos que acumularam na boca durante o período do sono, quando produzimos menos saliva.

Nunca vá para a cama sem escovar os dentes

A higiene bucal completa envolve usar fio dental, escovar os dentes e, caso seu dentista tenha recomendado, enxaguante bucal.

Use fio dental todos os dias

O uso do fio dental evita a propagação da placa bacteriana e do tártaro. Ambos os casos são muito prejudiciais para a saúde bucal e podem acarretar na perda dos dentes.

Troque a escova a cada três meses

Fotos: Reprodução

Isso porque uma escova de dentes velha perde a sua eficácia e, como consequência, acaba por não higienizar devidamente a arcada dentária.

Tenha uma boa alimentação

Uma boa alimentação, sem excesso de açúcar e alimentos ultraprocessados, impacta positivamente na saúde do corpo e da boca. Seu sorriso agradece.

Fonte: com informações do Portal Terra