Autocuidado: confira dicas para cuidar da pele e unhas no inverno

Com a chegada do inverno, as temperaturas caem e o ar fica mais seco, o que pode prejudicar a saúde da pele, das unhas e o bem-estar geral. Felizmente, algumas práticas de autocuidado podem fazer toda a diferença para manter a beleza e a saúde em dia nessa estação.

A técnica de estética Patrícia Mattar, massoterapeuta da Singu, destaca a importância da hidratação da pele. "No inverno, tendemos a beber menos água, o que pode levar à retenção de líquidos. A drenagem linfática é bastante eficaz nesses casos, e a massagem, de modo geral, oferece diversos benefícios", explica. Patrícia compartilha dicas valiosas para enfrentar o inverno com beleza e saúde:

A temporada fria é ideal para realizar limpezas de pele, pois estamos menos expostos ao sol, o que reduz o risco de manchas. Além disso, investir em um hidratante mais denso garante uma hidratação intensa e eficaz.

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Para manter as unhas fortes e saudáveis, evite cortá-las muito curtas ou em ângulos agudos. Utilize uma lixa para dar forma às bordas, sempre com movimentos suaves e na mesma direção.

Com essas dicas, é possível enfrentar o inverno com a pele radiante e unhas impecáveis, mantendo o bem-estar e a autoestima elevados. Aproveite a estação mais fria do ano para se cuidar e se sentir bem consigo mesmo.

Fonte: com informações de Metrópoles