Médico de Gracyanne revela estratégia para musa fitness manter a forma no "BBB 25"

Desde o anúncio dos participantes do "Big Brother Brasil 25", o nome de Gracyanne Barbosa tem sido um dos mais mencionados nas redes sociais. Parte da curiosidade do público está relacionada ao estilo de vida hardcore que a musa fitness segue e compartilha com os fãs. A grande dúvida que paira no ar é: como ela suportará passar até três meses no confinamento da Globo?

Para dar uma ideia do que os telespectadores podem esperar da nova participante, o Dr. Jorge Valente, médico de Gracyanne Barbosa, conversou com o iG Gente sobre as recomendações que ela recebeu para manter o físico durante o programa.A musa fitness já seguia uma dieta rigorosa alinhada com suas necessidades, mas, para o confinamento, ajustes específicos foram feitos, incluindo a adição de carboidratos e gorduras.

"A ideia foi garantir que ela pudesse manter uma rotina nutricional balanceada, mesmo com os alimentos disponíveis na casa. Priorizamos proteínas acessíveis, como ovos, e incluímos carboidratos e gorduras saudáveis em proporções adequadas", explica o Dr. Jorge Valente.Além da alimentação, Gracyanne também precisará se adaptar a um novo estilo de treino, já que a academia disponibilizada pela produção não é tão completa quanto as academias profissionais às quais está acostumada.

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De acordo com o médico Jorge Valente, a estratégia foi montar um treino que deixasse Barbosa mais independente das máquinas. "O treino é baseado em exercícios funcionais e no uso do peso corporal, como agachamentos, flexões e abdominais, além de movimentos multiarticulares para manter o condicionamento geral", detalha."

A mudança na dieta pode impactar inicialmente a energia e desempenho dela, especialmente se houver uma redução no consumo de proteínas ou calorias adequadas. É possível que ela sinta uma leve perda de massa muscular ou alteração na composição corporal, mas trabalhamos estratégias de substituição inteligente para minimizar esses efeitos", explica o especialista.

Para o médico, no entanto, Gracyanne terá capacidade para lidar com esses desafios. "Ela tem disciplina e anos de experiência em adaptações alimentares. Acredito que o organismo dela conseguirá se ajustar relativamente bem. Os efeitos colaterais mais comuns podem incluir retenção de líquidos ou até um pouco de fome nos primeiros dias. No entanto, esses efeitos devem ser transitórios", justifica.

Fonte: com informações iG