Dormir de bruços favorece o surgimento de rugas, alerta dermatologista

Quando o assunto é cuidados com a pele, cada detalhe importa inclusive a forma como dormimos. Além de uma alimentação equilibrada e uma rotina de cuidados específicos, a posição na hora de dormir pode influenciar diretamente no surgimento das tão temidas rugas. Entre as diversas posições confortáveis para dormir, a dermatologista Cristina Salaro alerta que deitar de bruços é uma das práticas mais prejudiciais para quem busca uma pele jovial.

O impacto é tanto que as marcas causadas durante o sono ganharam até nome: sleep lines. Embora a posição mais prejudicial para a pele seja a de bruços, a especialista alerta que deitar de lado também favorece o surgimento das rugas do sono, uma vez que o rosto fica amassado no travesseiro.

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Entenda

Foto: Reprodução/Google

A dermatologista Cristina Salaro explica que os cuidados com a pele devem ser redobrados depois dos 30 anos. Segundo a especialista, nessa faixa etária é normal que a produção natural de colágeno, a proteína responsável pela sustentação da pele, diminua. Embora o hábito de relaxar o rosto no travesseiro não interfira na flacidez da tez, a expert reitera que dormir de bruços ou de lado aumenta a pressão e o atrito no rosto, podendo acentuar as rugas do sono.

Quando se trata das sleep lines, a profissional reflete que as marcas mais comuns surgem na região da testa, olhos, ao redor da boca e no colo. Segundo Cristina, as marcas de expressão aparecem também como uma linha vertical na região das têmporas ou das bochechas. Para garantir uma pele mais jovial, Cristina é enfática quanto à recomendação: “A melhor posição para prevenir rugas é dormir de costas, com o rosto livre de atrito”, declara.

Dermatologista oferece dicas para minimizar o surgimento de rugas na hora de dormir. Se por um lado a posição de dormir faz toda a diferença para a saúde da tez, o tipo de tecido das fronhas pode ser outro fator que pode contribuir para o surgimento das linhas de expressão.“É preciso ter atenção na hora de utilizar as fronhas de algodão. Embora comuns, elas têm um tecido mais duro e áspero, podendo contribuir para o desenvolvimento das rugas”, explica Cristina Salaro.

Fonte: com informações Metrópoles