Chorar com frequência é sinal que algo não vai bem: entenda

Setembro é amplamente conhecido como o mês de prevenção ao suicídio no Brasil, por conta da campanha Setembro Amarelo. Assim, é importante nos conscientizatmos e estarmos atentos aos diversos sinais que nosso corpo fornece e são diretamente relacionados à saúde mental. E um desses sinais pode ser o ato de chorar.

De fato, algumas pessoas choram mais do que outras e isso é algo que está relacionado à personalidade de cada uma delas. Contudo, será que chorar demais é normal ou pode ser um sinal de alerta que algo não vai bem?

Para o psicanalista e psicólogo Ronaldo Coelho, o choro é sinônimo de sensibilidade, e todos os indivíduos sabem quando estão mais fragilizados em determinadas datas, seja por conta de uma lembraça de algo ou alguém ou até mesmo em momentos de desabafo.

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Afinal, quem nunca se sentiu fragilizado ou incapaz em algum momento da vida, não é mesmo? Nesses momentos, o choro comprova que há sentimentos dentro de você, como angústia, tristeza ou raiva, que precisam ser colocados para fora.

De todo modo, o psicólogo diz que “não há comprovação direta de que quem chora mais tem melhor qualidade de vida e quem chora menos tem complicações de saúde". No entanto, ele ressalta que quanto mais as pessoas conhecem a si mesmas e suas emoções, mais elas tendem a se cuidar, aprendendo a ministrar o sofrimento.

Vale mencionar também que mudanças hormonais podem levar a essa fragilidade que clama por atenção. Isos porque alterações nos hormônios acarretam em desregulações que podem deixar a pessoa mais sensível; "inclusive, é uma situação comum para algumas mulheres que sofrem com as alterações do ciclo menstrual”, destaca o psicólogo.

Chorar com frquência é sinal que algo não vai bem

O buraco é mais embaixo...

Coelho lembra que o fato de chorar não pode ser mais importante do que a compreensão sobre o que levou a esse estado emocional naquele momento. “É fundamental compreender os valores de cada coisa durante as experiências que a vida oferece e realizar escolhas que possibilitem cuidar daquilo que realmente faça valer a pena e ter vontade de seguir. Esse processo é que ajuda na qualidade de vida e no cuidado com a saúde”, explica o especialista.

Quanto às crises de choro, como o próprio nome aponta, fazem parte daquele momento em que a pessoa está com as emoções à flor da pele. "O choro, neste caso, deve ser tomado como um sinal de que algo importante que requer cuidado e principalmente apoio de um familiar ou amigos para apenas se mostrar presente sem muitas especulações ou questionamentos sobre o estado da pessoa”, afirma Coelho.

Fotos: Reprodução

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Vale mencionar também que mudanças hormonais podem levar a essa fragilidade que clama por atenção. Isos porque alterações nos hormônios acarretam em desregulações que podem deixar a pessoa mais sensível; "inclusive, é uma situação comum para algumas mulheres que sofrem com as alterações do ciclo menstrual”, destaca o psicólogo.

Fonte: IG Mail